我国高中生近视率超八成 每天户外运动2小时有助于预防近视
2020-06-02 08:05:51

交汇点讯:眼睛是心灵的窗口。6月6日“全国爱眼日”来临之际,江苏省中医院眼科专家提醒:青少年减少电子产品使用时间,保持每天2小时的户外运动量,有助于预防近视。

据国家卫健委2019年发布的青少年近视调查结果,我国小学生近视率36%,初中生为71.6%,高中生高达81%。今年疫情期间,青少年通过上网课的方式居家学习,很多家长和老师担心,孩子的视力健康是否会受到影响?

江苏省中医院眼科主任施炜向交汇点记者介绍了一种“20-20-20”保护视力健康的方法:“我们建议,将上网课的时间控制在20分钟左右时间,中间休息20分钟,然后再调整一下。”此外,施炜表示,近视的形成,除了基因原因和后天的不良用眼习惯,还和户外活动量有关。研究表明,每天2小时、每周10小时以上的户外活动,可以让青少年的近视发生率降低10%以上。“这主要是因为太阳光的光照强度比室内光照强度高数百倍,高强度光照一方面可使瞳孔缩小、景深加深、模糊减少,从而达到抑制近视的发生。”

如果已经发生近视,怎样让心灵的窗口恢复“明亮”呢?十年前,江苏省中医院眼科完成了全省首例第一例全飞秒激光手术,十年来,已为2万余名患者“飞秒摘镜”。

南京中医药大学教授、主任医师、博士生导师、江苏省王育良名医工作室主任王育良表示,飞秒激光近视手术是个“精细活儿”,术前的严格筛查、术中精准手术以及部分术后并发症的对症处理都非常重要。“不过,我们还是希望孩子们从小就保护好视力,以后进行这样的手术越来越少。”同时,王育良提醒,近视的窗口期是在青春期,青春期过了以后,基本上近视不再发展了。如果18岁以上的成年人近视度数依然在加深,需要前往医院进行检查。

据悉,为回报社会、回馈患者,江苏省中医院眼科启动“全飞秒江苏十周年”大型公益活动,每月抽取10名手术者减免10%的飞秒手术费,此活动持续时间为2020年5月-12月。

交汇点记者 叶真

通讯员颜英杰

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