阅读悦心 112｜落地生根，长成你喜欢的样子

阅读滋养生命，知识成就人生。读书，能让人拓展视野、提升认知，拥有丰富的精神世界。坚持阅读，那些文字便会沉淀在你的气质里、你的谈吐上，你的内心也会愈加强大和笃行。以书为伴，快乐生活。愿您在书中遇见知识遇见爱，遇见更好的自己和美好的未来。

书 名：《你不必是一朵花》

责任者：理微尘 著

推荐词：这是一本温暖而富有智慧的书。作者通过回忆她的外婆，分享了许多关于生活、情感和自我认知的故事与哲理。本书不仅关乎亲情，还关乎人性、认知、交友、生存、强者文化、创伤、独立、工作、金钱等重要的人生课题。书中强调，许多人在生活中面临内耗和焦虑，往往是因为没有学会如何快乐地生活。理微尘通过外婆的智慧，教导读者如何面对生活中的挑战，特别是在亲子教育、婚恋关系、人际交往和自我成长等方面。

书海拾贝：

无论什么时候，人都要靠实力说话。成长是最好的复仇。

保养不是花许多钱才能做到的，而是要认真对待自己，作息规律，好好吃饭，认真清洁，不糊弄自己，情绪不过夜，有事积极处理。

你不必是一朵花，你是一颗种子，你只需要向下扎根，然后长成你喜欢的样子。

书 名：《认识自己接纳自己》

责任者：[美]马丁·塞利格曼 著

推荐词：本书是塞利格曼博士的重磅之作，旨在帮助读者正确认识困扰自己的问题，并找到有效的改变方法。作者通过大量的文献和实验对现代社会常见心理疾病进行了介绍，从改变的可能性和生物局限性出发，引导读者把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，帮助读者清晰地认识到自己的哪些方面是可以改变的，哪些方面是必须接受的，从而找到自我提升的最有效途径。

书海拾贝：

分清了什么是可以改变的和什么是必须要接受的，就是真正改变的开始。利用宝贵的时间去改变那些可以改变的、值得去改变的东西，我们的生活就会少一些自责，多一些自信。

最大的自我相信，自己能改变和完善自己，这个信心就足以让他们心想事成。

我们能够改变自我的信念与大多数其他的信念不同，它能够带来自我实现。

（荐书人：程桂练，一名图书馆员）