向美好，盼岁长！常熟市海虞镇邓市村银龄课堂暖意融融

近日，常熟市海虞镇邓市村举办了以“向美好 盼岁长”为主题的关爱老年人活动，为村中的老年人提供一个温馨的学习和交流平台，打造“老有所乐”的幸福场景。

不负好“食”光——爱粮惜粮，俭以养德

社工以轻松愉快的氛围开场，大家一起观看了一部短视频《世界粮食日：爱惜粮食 不负“食”光》，以此响应世界粮食日的主题。视频通过生动的画面和真挚的话语，讲述了粮食的来之不易，呼吁大家在日常生活中珍惜每一粒粮食，减少食物浪费。老人们也积极参与到节约粮食的讨论中，分享自己的节约粮食小妙招，用实际行动传递着“光盘行动”的正能量。

趣味手指操——指尖灵动，乐享健康

“爷爷奶奶，手指操简单易学，动动手指，就能锻炼身体。通过手指的伸展、弯曲、旋转等动作，可以缓解老年人常见的手部僵硬问题。”社工首先向学员们介绍了手指操对于促进血液循环、增强手指灵活性及预防老年痴呆的重要作用。随后，带领大家一步步学习每一个动作。学员们跟随着节奏，时而伸展、时而弯曲，不仅手指得到了锻炼，脸上也洋溢着开心的笑容。

香甜山药糕——健脾养胃，甜蜜共享

“秋季气候干燥，而山药营养丰富、低脂高纤，具有润肺止咳、健脾养胃，非常适合中老年人食用。”在邓市村银龄课堂上，社工不仅分享了山药的营养价值，还亲自示范了如何制作香甜可口的山药桂花糕。首先，将新鲜的山药去皮、洗净、切片，然后蒸熟，用勺子压成泥。接着，加入适量的桂花蜜和糯米粉，搅拌均匀后，将混合物揉成小团，放入模具中压制成型。最后，放入蒸锅中蒸熟。学员们在社工的指导下，亲手制作属于自己的山药糕，为秋日增添一丝甜蜜。

瓶盖冰箱贴——创意无限，环保先行

随着环保意识的日益增强，活动现场特别设置了旧物改造环节，鼓励老年人利用日常生活中的废弃物品进行创意改造。活动中，老人们将收集来的塑料瓶盖作为原材料，村民们发挥想象力，有的将瓶盖涂上鲜艳的颜色，绘制成卡通图案；有的则将瓶盖组合成花朵、小动物等形状，再贴上磁铁片，一个个独具匠心的冰箱贴便诞生了。这些冰箱贴不仅美化了家居环境，更传递了变废为宝、节约资源的环保理念，展现了老年人的智慧与创造力。

邓市村工作人员表示，此次“向美好 盼岁长”关爱老年人活动，不仅让老人们享受到了身心的愉悦，更在无形中加深了邻里间的情感联系，弘扬了勤俭节约、尊老爱幼的中华民族传统美德。下一步，邓市村将聚焦老年人实际需求，为他们打造“学习圈”、搭建“朋友圈”、构筑“生活圈”，让更多老年人实现社会价值，收获自我价值，让老年朋友们的获得感成色更足、幸福感更加凸显、安全感更有保障。

通讯员 周慧

扬子晚报/紫牛新闻记者 张添翼

校对 盛媛媛

编辑 : 郭凤