关注身心健康，提升健康意识！常熟市支塘镇蒋巷村开展健康城市月主题活动

近日，常熟市支塘镇蒋巷村新时代文明实践站携手任南村新时代文明实践站共同举办了以“健康城市月”为主题的宣传活动。此次活动旨在提升村居民的健康意识，特别是关注家庭成员的身心健康。活动期间，志愿者们精心准备了一系列关于健康方面的知识讲座，内容丰富，涵盖了多个方面。

首先，志愿者们为在场的亲子家庭带来了关于儿童心理行为发育的专题知识。讲解了儿童在不同成长阶段可能出现的心理行为特点，以及家长如何更好地理解和支持孩子的成长。此外，还特别强调了家长在孩子成长过程中所扮演的重要角色，以及如何通过积极的沟通和正确的引导，帮助孩子建立自信，培养良好的社交能力。

其次，活动还特别关注青少年的健康成长。志愿者们通过生动的案例分析，向家长们展示了如何引导青少年养成健康的生活方式。强调了均衡饮食、规律作息的重要性，并分享了一些实用的健康饮食建议和生活习惯养成技巧。同时，还提醒家长们要关注青少年的心理健康，及时发现并解决他们在成长过程中可能遇到的困惑和问题。

在科学健身方面，志愿者们详细讲解了如何制定合理的健身计划，并强调了“科学健身，贵在坚持”的理念。指出，健身不仅仅是为了保持身体健康，更是为了提高生活质量。通过科学的锻炼方法，不仅可以增强体质，还能有效预防各种慢性疾病。

通过此次活动，志愿者们不仅为在场的亲子家庭带来了丰富的健康知识，还通过互动交流，增进了家长与孩子之间的理解和沟通。活动结束后，许多家长表示受益匪浅，希望未来能有更多类似的活动，帮助他们更好地关注家庭成员的身心健康，共同营造一个健康、和谐的生活环境。

扬子晚报/紫牛新闻记者 张添翼

校对 陶善工

编辑 : 郭凤