Let’s 动琪来丨排球女将——排球

近日，中国女排在世界联赛中创造历史，在世界女排联赛中取得的历史最佳战绩，而前不久，南京师范大学女排队获得中国大学生排球联赛（高水平组）冠军。排球这项运动再一次的直击人们的视线。本期《Let's 动琪来》邀请到了南京师范大学女子排球队教练员赵鸿宇，一起走进女排背后的故事。

排球运动起源于美国，是由人数相等的两支球队，在两个被球网隔开的，均等的场区内，以身体的任何部位，主要以手和手臂为主，在空中做发球、垫球、传球、扣球和拦网等动作来组织进攻和防守，将球从网上击入对方的场区，而不让球在本方场区落地的球类运动项目。

什么是女排精神？关于这一问题，赵鸿宇老师说：“我觉得女排精神是在挑战中群策群力，在逆境中坚守初心。”这一点在南京师范大学女排队员的身上也得到了印证。“第一个是坚持，坚持做好每一天的训练任务。在日常，队员们每天都有课业，她们是结束一天的课程后，继续来到训练场，进行大量的排球技战术训练，对体能、意志品质来说是都是一个巨大的挑战。”赵老师介绍道，“第二个是拼搏，大家喜欢看女排的其中一个原因是来回球多，观赏性强，想要达到这样的效果，我们在训练中就额外的注重地面防守的训练，在暑假，球馆的温度非常的高，光站在这就已经开始出汗了，队员们基本上一次防守课，要在地面上来回滚翻防守近一个小时，有时会更多。特别是在体力耗尽的时候，就需要咬紧牙关再拼一个，这一个球，可能就会成为球场上获胜的关键。”

赵老师身边打排球的人还是挺多的，学生们学过排球后，兴趣都非常高。但的确，在全民参与度上，受场地、人员等因素的影响，可能一下聚不齐这么多人。那么，一个人怎么练习排球呢？赵老师告诉我们，可以找一面墙或一面镜子，对着墙练习垫球、传球、发球和扣球，通过镜子来矫正自己的姿势动作是否标准。

“女排精神不仅仅是在体育上，哪怕不参与排球竞赛，在日常中，女排精神也会给人们带来力量。”南师大女排队队长张欣雨表示，“训练哪有不苦的，但是为学校争光、为自己所在的地区争光我觉得很值得。”当我们在追逐自己梦想和目标遇到困难和挫折时，想一想女排队员在逆境中如何坚守初心、顽强拼搏，或许你也会在失败中寻得胜利，在绝望中找到希望。

扬子晚报/紫牛新闻记者 张笑疾 李雪琪

策划：殷小平  张忠

拍摄：于房浩  吴伟龙

剪辑：曾宏亮

平面：肖甜

校对 徐珩

编辑 : 朱亚萍