科学健身周周练丨匹克球：老少皆宜新潮玩

“拿着乒乓球拍在羽毛球场上打网球”！这不是一句玩笑话，它说的是一项新兴运动——匹克球。

它集乒乓球、网球、羽毛球三大隔网球类运动为一体，富含趣味性，深受广大群众青睐。

今天一起前往专业的匹克球场地，在这里一起学习和体验吧！

01场地及装备

匹克球运动受到广大人民群众的喜爱，它具有社交性、娱乐性、竞技性，是一项非常适合全民健身的挥拍类运动。

匹克球拍主要是由碳纤维或者是玻璃纤维材质制成的，质地比较硬朗，它的球也是一个塑料制品，直径大概是74毫米，重量是26克左右，球与球拍发生击打后会发生砰砰的声音。

匹克球场地宽6.1米，长13.41米，两边各有一条中线，它有一个区别于其他运动的显著特点，就是有一个由非截击线组成的非截击区。

02发球规则与技术

发球要站在边线和中间线延长线的后面。

发球的技术要点主要有三个：

1.手持拍的拍头，要低于手腕。

2.出手的位置要低于腰部。

3.挥拍必须由下往上进行，这样才能把球发到对方的发球区里。

4.双反弹规则

双反弹规则是指发球方发球到对方场地以后，由接球方再回过到发球一方的场地，进行弹跳以后，发球方才能击球过去，不能直接截击过去，这样是为了体现规则的公平性。

5.截击规则

两条非截击线离球网2.13米，它们组成了一个非截击区，非截击区的意思就是球在非截击区飞行的过程中，运动员不能进入到非截击区里进行击球。如果球落地后，则可进到非截击区进行击球，然后迅速出来，这是匹克球特有的一项规则，由此也引出了一项匹克球非常有意思的技术——丁克球。

6.丁克球技术

以下是丁克球技术的展示。

03总结

匹克球运动，新手友好、年龄友好、运动友好，它还自带社交属性，不仅可以锻炼身体，还能够在锻炼的过程中结交新的朋友，小伙伴们，快来加入匹克球运动吧!

校对 徐珩

编辑 : 朱亚萍