健康与自律比什么都重要

在物欲横流、追名逐利的现代社会，人们对于“人活着什么最重要？”这一终极命题各执一词。有人笃定金钱至上，认为财富是幸福生活的基石，能堆砌起物质充裕的城堡；有人坚信权力与地位才是成功的勋章，手握权柄、身居高位便能掌控命运的走向。然而，在这纷繁复杂的价值取向中，拨开层层迷雾，我们会发现，健康与自律才是人生大厦坚不可摧的根基，比金钱、权力更为重要。

健康是人生的第一财富，这是爱默生的一句名言。确实，健康是生活的底色，是一切可能性的前提。没有健康，纵有金山银山，也难以消受生活的点滴美好；即便权倾一时，也无法尽情领略人生的万千风情。健康如同璀璨的阳光，普照着生命的每一个角落，赋予万物生机与活力。拥有健康，我们才能精神饱满地迎接生活的挑战，尽情追逐梦想，享受奋斗的过程。无论是为事业拼搏的上班族，还是在学海遨游的学子，又或是安享晚年的老人，健康的体魄都是他们实现人生价值、感受生活乐趣的保障。反之，疾病缠身时，身体的痛苦不仅会消磨意志，还会让生活陷入灰暗，曾经珍视的财富、权力都变得遥不可及，只能在病痛的折磨中徒叹生命的脆弱。

如果说健康是生命的硬件基础，那么自律便是优化生命软件的关键程序，二者相辅相成，缺一不可。自律是一种自我约束、自我管理的能力，它体现着一个人对生活的掌控力和对目标的执着追求。一个自律的人，能够合理安排作息，坚持锻炼，保持良好的生活习惯，从而为健康的体魄保驾护航。他们懂得“管住嘴，迈开腿”的道理，拒绝垃圾食品的诱惑，远离慵懒懈怠的生活方式，用汗水和坚持铸就健康的基石。同时，自律更是一种精神上的坚守，能抵御外界的各种诱惑，不被物欲和权力蒙蔽双眼。

古往今来，无数事例都印证了自律对于人生的重要性。苏轼一生宦海浮沉，屡遭贬谪，但他始终保持自律，在困境中坚持读书、写作、运动，留下了众多脍炙人口的诗词佳作，其豁达乐观的人生态度也为后人所称道。他的自律不仅成就了他的文学地位，更让他在艰难的人生境遇中保持了内心的平静与健康。在现代社会，也有许多自律的榜样。科比・布莱恩特，这位篮球界的传奇人物，以高度的自律和不懈的努力成为无数人的偶像。他每天凌晨四点便开始训练，数十年如一日，正是这种自律精神让他在篮球场上创造了无数辉煌，也铸就了他坚韧不拔的意志品质。

反观那些缺乏自律的人，即便拥有财富和权力，也往往难以守住自己的成果。一些官员在手握重权后，没能抵御住金钱和名利的诱惑，丧失自律，贪污腐败，最终沦为阶下囚，不仅失去了权力和地位，也毁掉了自己的人生和家庭。还有一些人，在一夜暴富后，挥霍无度，沉迷于纸醉金迷的生活，健康状况每况愈下，最终落得人财两空的下场。这些惨痛的教训无不警示着我们，自律是人生的必修课，只有学会自律，才能在人生的道路上走得更稳、更远。

在快节奏的现代生活中，我们常常被各种压力和诱惑裹挟，忽视了健康和自律的重要性。为了追求功名利禄，我们熬夜加班、暴饮暴食，用健康换取短暂的物质回报；面对外界的诱惑，我们轻易放弃原则，迷失自我。然而，人生是一场漫长的马拉松，不是短跑冲刺，一时的得失并不能决定最终的胜负。我们应该停下匆忙的脚步，审视自己的生活方式，重新找回健康和自律。

我们要树立正确的价值观，明白健康和自律才是人生真正的财富。从日常生活的点滴做起，养成良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，早睡早起，让自己的身体充满活力。同时，要培养自律的意识和能力，给自己设定明确的目标，并为之努力奋斗。在面对诱惑时，坚守内心的底线，不轻易动摇。只有这样，我们才能在人生的道路上保持清醒的头脑，稳步前行，实现自己的人生价值。

人生的意义不在于拥有多少财富和权力，而在于拥有健康的身体和自律的灵魂。让我们以自律为笔，以健康为墨，在人生的画卷上描绘出绚丽多彩的篇章，向着美好的未来奋勇前行。

作者：周建明

2025/4/5