快乐是心的领悟

快乐不是生活的赐予，而是心的领悟；世上本没有愁，愁是因为讨厌才滋生，美好是快乐的源泉，心宽才是快乐的根本。

快乐，就是在平淡中窥见了神奇；幸福，就是于平淡中尝出了真味，快乐不是生活的赐予，而是心的领悟。只要眼里装着繁华，管它春夏秋冬，心里如能守住清雅，就无惧窗间过马。只要目有所望，心有所想，叶落不美也诗意，花落无声也优雅。

当我今日无意间看到《青年文摘》林曦的几句话让我茅塞顿开：“只生欢喜不生愁”这句话的意思，不是世界上没有愁，而是给自己一种选择，比如愿意去记得人生当中那些幸福的，令你觉得甜蜜的时刻，感激那些启发和悟得。那些画面和句子，令人回到天真，无忧无惧。

关于专注和耐心：“有些人让所有的有趣都变成了枯燥，也有人把枯燥创造出了乐趣。多一些专注和耐心，我们身边的那些小事好像就真的会变得有趣起来。”这句话鼓励人们在日常生活中找到乐趣，通过专注和耐心发现生活中的美好。

关于释放能量和减少焦虑：“人把未能释放的能量喂养了焦虑。我们的能量有限、时间有限，就不要浪费在焦虑这件事上了吧！”这句话提醒人们要管理好自己的能量，避免过度焦虑，保持内心的平静和积极。

确实，没有一个人，能只拥有欢喜，而不会产生忧愁。关键是，自己会不会调整自己的心态，用记忆中的许多美好，去化解忧愁的情绪。

人嘛，生活在人世间，好与坏，在众人眼中所见而产生那种各自的定义。如果，我们为了去满足他人眼中好与坏的定义，不要求自己该怎么去做，不该怎么去做，那么，真的会很累！而其实，即便是做得再好，他人眼中的好和坏，依旧是没法统一，因为，千人有千种想法！所以，他人眼中的好或者不好，有何关系？只需要问心无愧做好自己该做的，如此便好！

我的朋友最近写了一篇情真意切的小文真实感人。文章主要写了生活中的某个片段和感人的场景，读了令人动容，还被“今日头条”转载。可就是这样一篇赞美他人的文章，也有人看了对号入座，很不开心，真让人雾里看花、捉摸不透，究其什么原因呢？而一位高人却道出了真相，使人大跌眼镜。此人不开心的原因既不愿参与某件事而又要让人惦记他，赞美他，真是实在让人觉得费解和荒唐。但仔细一想，也能理解，毕竟心胸狭隘的人还是存在的。

我觉得，热爱，是生活的解药，它能让你在现实沉重时觉得轻盈，在人生虚弱时觉得自己贵重。人这一生，一定要热爱点什么，你所热爱的东西，就是治愈你最好的解药。

人生中，存在很多美好，只是，我们有时会因为一时的情绪而忽略了身边的美好，时常纠结于自己的一些自以为是的念头，没有走出来，仿佛走进一个笼子，往往会把自己困在里面。其实，当你走出来，天空还是那么蓝，花儿还是那么美，当你走过去了，那事，根本就没那么大！

有时就想，把日常点滴记录下来，出版了一本书，甚至几本书。当几年，十几年，几十年后翻开来看，就会发现，当初真的很美好！当某一天，自己一旦离开了，我的晚辈们，偶尔有空，或许会打开这些记录，那时，就能看到，他们父辈之前生活的点点滴滴，很美好，很积极向上。就像古人一样，把每个时期的情绪，用诗词表达出来，这该是同样的初心吧。

因此，当你自己不开心时，且用自己的爱好来掩盖它，当别人不开心时也要用自己的爱好来忘记它。因为“只生欢喜不生愁”爱好，既是解药又是一个人内心世界的压舱石。

因为，快乐不是别人的给予或左右，而是自己内心的领悟。

作者：周建明