你要屏蔽多少人才发一条朋友圈？互联网社交需同质化朋友圈，也需匿名社交平台

逛线下商超，柜台人员拿出手机，“加个微信，店里有什么折扣我都会发朋友圈，不用来店里就知道了。”参加会议，前后左右的亮出微信二维码，“加个微信，以后常联系。”寄个快递，“加个微信，稍后把单号发微信上。”微信在某种程度上成了升级版的手机电话薄，朋友圈也逐渐变成了社交圈。

“这条朋友圈设置前同事、卖东西的、微商、家人、陌生人不可见，再检查一遍分组。”“今天和闺蜜逛街了，来，发个朋友圈。先屏蔽领导……”“刚刚发的朋友圈好像没有忘记屏蔽XXX了，赶紧删了重发，算了，不发了。”曾几何时，彼此喜欢分享喜怒哀乐的微信朋友圈变成了仅三天可见、纠结半天决定不发的“什么人都有”圈。

扬子晚报/紫牛新闻记者 姜婧仪

发圈限制可见权限

为什么不发朋友圈？能看见的人越来越少

“上学时，朋友圈想发什么就发什么，没有顾虑。现在发条朋友圈能花一小时，要检查对哪些人可见，哪些不可见。”工作三年的小祝是南京某家国有企业员工，她依稀记得微信朋友圈在她上大学时开始流行起来，“那时候朋友圈好友都是高中同学和大学同学，每天刷朋友圈很有意思，可以看到大家的生活。”

“工作后，发圈就不太频繁了。除了同事，因为工作关系经常加一些‘一面之交’，甚至是‘素未谋面’，所以发朋友圈就会思前想后。”小祝上学时喜欢分享自己的日常生活，而现在朋友圈内容以工作为主，“我把微信好友分成了家人、同学、前同事、同事、一面交、销售6组，分享自己生活便会选择‘部分可见’或者‘不给谁看’，分享工作内容就会屏蔽以前的同学，怕打扰了人家。”

朋友权限

微信联系人要分多少组？20组+3天可见

“屏蔽”并不是单向的，很多人发现自己的好友越加越多，能看的朋友圈越来越少。“有时候突然发现有的同学一两年没有发过朋友圈，再点进去看主页，不是仅3天可见就是被屏蔽了，或者已经被删除好友了。”小祝对此已经习以为常，“朋友圈越来越没意思，或者说，彼此间的距离越来越远了吧。”

近1000位朋友及联系人、25组分组，这是工作不到一年小徐的朋友圈。由于工作的原因，每天需要面对不同的客群，“大学毕业时，微信联系人100多人，现在快1000人了。但可看的朋友圈并不多，大家也都不怎么发朋友圈了。”小徐表示自己的朋友圈设置了三天可见，很多人甚至刚加的时候就设置了“仅聊天”或者“不让她看”，“因为现在的微信好友圈并不纯粹是好友，多了很多不熟的人，有时候也害怕泄露个人信息，想到这些就不想发朋友圈了。”

发朋友圈界面

朋友圈的赞越来越少了？内容同质化，妈妈会叨叨

随着职业的划分、年龄的增长、爱好的集结，微信朋友圈内容越来越同质化。教师的朋友圈天天上演着各种各样的校园趣事，记者的朋友圈每天刷一遍就能知晓当天24小时时事，跑友们的朋友圈都在打卡各地的马拉松或日常跑步。

同质化朋友圈最直接的结果就是点赞和评论越来越少。“以前喜欢分享自己的生活，经常有四五十个赞。现在朋友圈都是工作上的内容，也没有人点赞、评论了。”小徐回忆起大学时发完朋友圈后，总忍不住去刷，看有多少人点赞、评论，现在发朋友圈后基本不会理会。

此外，熟悉的人有时也是阻止发朋友圈的原因。“和朋友逛街，想发个朋友圈晒两杯奶茶照，但想到妈妈看见了又会叨叨我，算了不发了。”95后小张告诉记者，有时候分组经常出现分漏的情况，“因为不是每次加别人微信，就立即记得分组的，经常出现发完朋友圈看到别人点赞，猛然想起没将这人分组，所以就越来越不想发朋友圈了。”

到哪里“发泄”情绪呢？匿名社交平台无心理落差

不发微信朋友圈，却又想分享生活、“发泄”情绪怎么办？微博、知乎等信息内容平台成为网友匿名分享生活的地方。“我喜欢在胶囊日记app上发表自己的心情，大家都不认识彼此，也能看到最真实的生活与心情。”90后小李5年前开始使用胶囊日记，“每天发的内容过了凌晨12点就会消失，在特定的时间后又全部重新出现。我可以在这里展示最真实的心情，不用顾虑太多。”

微博不可一日不刷，成了年轻人社交的真实写照。既能了解实时热点，又能表达自己态度，“虽然发微博会被陌生人看见，但这是个匿名分享的平台，不用考虑复杂的人际关系。”小李告诉记者，匿名分享生活，也不会对点赞、评论有期待，不存在心理落差。

互联网时代如何社交？专家：需要同质圈子，也需要匿名社交平台

“同质化朋友圈都有一定的共同点，比如共同爱好、共同目标，人类可以在同质圈子里抱团取暖，但带来的问题是在其他方面不能取长补短，以及要维护在朋友圈的人设。”南京市心理危机干预中心主任张纯表示，每个人都会有评价机制，包括自我评价机制和社会评价机制，当两者不对等时，心理上会产生落差，所以会减少发朋友圈的频率。

情绪是压力的溢出效应，压力是情绪的内在动力。人设也需要宣泄压力与情绪，这时候匿名社交平台便能起到作用。“当我们需要交流信息、整合资源、优化环境时，我们可以选择微信朋友圈来减少内心焦虑，但不可肆意妄为，要顾及他人感受。但同时我们需要一个匿名社交平台，来展现真实的自己，释放压力。一张一弛，才能活得自在。”

校对 王菲

编辑 : 郭凤